초기 임산부에게 음악으로 하는 태교는 필요할까? (feat. 좋은 태교음악 선택 방법)

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초기 임산부에게

음악 태교는 필요할까?

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임산부 태교 음악

 

안녕하세요?

임신이 되는 순간부터 어떤 태교방법이 가장 효과적인지 모든 엄마들은 생각합니다.

그중 최고는 음악이라는 연구결과가 나왔습니다. 그 이유는 음악은 사람들을 달래고 고양시키기 위해 수세기 동안 사용되어 왔으며 그 장점은 성인에게만 국한되지 않습니다. 최근 몇 년 동안 임신동안 듣는 음악은 태아 발달을 촉진하고 임산부의 복지를 향상하는 방법으로 인기를 얻었습니다. 임산 초기의 음악태교 장점에 알려드리겠습니다.

 

 

1. 태아 발달 향상

연구에 따르면 태아기 음악은 태아의 뇌를 자극하고 인지 발달을 향상시킬 수 있습니다.

" 대만에서 수행된 한 연구에서 임산부는 두 그룹으로 나뉘었습니다. 한 그룹은 매일 30분 동안 음악을 듣고 다른 그룹은 그렇지 않았습니다. 음악을 들은 엄마에게서 태어난 아기들은 소리에 대한 신경 반응이 더 좋았고 인지 발달 테스트에서 더 높은 점수를 보였습니다."

미국의 또 다른 연구에서는 음악에 노출된 태아가 언어 및 의사소통과 관련된 영역에서 뇌 활동을 증가시켰다는 사실을 발견했습니다.

 

 

 

 

임산부 태교 음악

 

2. 스트레스와 불안 감소

임신은 여성에게 스트레스가 많은 시간이 될 수 있으며 태아기 음악은 스트레스와 불안 수준을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이란에서 실시한 연구에서 매일 30분 동안 음악을 듣는 임산부는 음악을 듣지 않는 임산부에 비해 불안 수준이 현저히 낮았습니다. 미국의 또 다른 연구에서는 출산 중 음악을 들은 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 불안과 고통의 수준이 낮다고 보고했습니다.

 

 

임산부 태교 음악

 

3. 수면 개선

많은 임산부가 수면에 어려움을 겪고 있으며 태아기 음악은 수면의 질을 향상하는 것으로 나타났습니다. 중국에서 실시된 한 연구에서 자기 전에 음악을 들은 임산부는 음악을 듣지 않은 사람들에 비해 수면의 질이 더 좋고 수면 시간이 더 길었습니다. 미국의 또 다른 연구에서는 분만과 분만 중에 음악을 듣는 여성이 산후 기간에 수면의 질이 더 좋다는 사실을 발견했습니다.

 

 

임산부 태교 음악

 

 

 

4. 좋은 태교 음악이란?

태아기 음악을 선택할 때 사용할 수 있는 것들이 많이 있습니다.

- 클래식 음악은 차분하고 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되므로 인기 있는 선택입니다.

- 파도 소리나 새가 지저귀는 소리와 같은 자연의 소리도 진정되고 편안해질 수 있습니다.

- 피아노나 기타와 같은 자장가와 기악도 좋은 선택입니다.

- 일부 회사에서는 맞춤형으로 엄마와 아기의 특정 요구와 선호도에 맞게 개인화된 태아 음악을 제공하기도 합니다.

 

 

 

임산부 태교 음악

마지막으로,

태아기 음악은 태아 발달과 임산부의 복지에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 태아기 음악은 인지 발달을 개선하고 스트레스와 불안을 줄이며 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 클래식 음악에서 자연의 소리, 맞춤형 음악에 이르기까지 좋은 태아기 음악 옵션이 많이 있습니다. 태아기 음악을 일상에 포함시키는 것은 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄이며 태아 발달을 향상시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다.