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여드름에 좋은 음식, 나쁜음식 완벽정리 (feat. 식단의 중요성) 여드름에 좋은 음식 나쁜(피해야 할) 음식 완벽정리 (feat. 식단의 중요성) 여드름은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 피부 상태입니다. 얼굴, 목, 가슴, 등에 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드가 나타나는 것이 특징입니다. 여드름을 관리하는 데 사용할 수 있는 다양한 치료법이 있지만 건강한 식단을 유지하는 것도 상태를 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 여드름에 좋은 최고의 음식과 피부 개선에 어떻게 도움이 되는지 알아보아요~ 1. 여드름 소개 여드름은 모낭이 기름과 죽은 피부 세포로 막힐 때 발생하는 피부 상태입니다. 이로 인해 여드름, 블랙헤드 및 화이트헤드가 형성됩니다. 여드름은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있지만 십 대와 청년들 사이에서 가장 일.. 2023. 4. 8.
같이 먹어야 하는 영양제 조합 best7 같이 먹으면 절대 안되는 영양제 조합 안녕하세요? 몸이 많이 힘들고, 지치고, 어려울때 영양제 많이들 드시죠? 하지만, 절대 같이 먹으면 안되는 영양제가 있습니다. 드시더라고, 이것만은 지키고 드세요! 1. 오메가3 + 아스피린 오메 a.jkm100.com 1. 위염, 식도염 - 가스트로 + 그린세라 - 가스트로: 속쓰림, 소화불량, 구토나 헛구역질 감소 그린세라: 위 점막 보호, 염증 감소 2. 스트레스 - L 테아닌 + 마그네슘 - L 테아닌: 긴장 완화, 불안감 감소 마그네슘: 스트레스 완화 3. 눈건강 - 루테인 + 오메가3 - 루테인: 근점 조절 개선, 눈 피로 회복 시간 감소 오메가3: 안구의 모세혈관 혈류 원활 4. 피부, 모발 - 히알루론산 + 비오틴 - 히알루론산: 피부 수분 증가, 조직.. 2023. 4. 8.
같이 먹으면 절대 안되는 영양제 조합 안녕하세요? 몸이 많이 힘들고, 지치고, 어려울때 영양제 많이들 드시죠? 하지만, 절대 같이 먹으면 안되는 영양제가 있습니다. 드시더라고, 이것만은 지키고 드세요! 1. 오메가3 + 아스피린 오메가3와 아스피린 모두 피를 묽게 만들기 때문에 장기 복용시 지혈 작용에 문제를 일으길 수 있습니다. 2. 항생제 + 유산균 항생제는 우리 몸의 균을 죽이는 역할을 합니다. 따라서 좋은 균인 유산균도 함께 죽입니다. 그래서 꼭 항생제 섭취 후 최소 2시간 후에 유산균을 섭취해야 합니다. 같이 먹어야 하는 영양제 조합 best7 같이 먹으면 절대 안되는 영양제 조합 안녕하세요? 몸이 많이 힘들고, 지치고, 어려울때 영양제 많이들 드시죠? 하지만, 절대 같이 먹으면 안되는 영양제가 있습니다. 드시더라고, 이것만은 지키.. 2023. 4. 8.
임산부가 절대 사용하면 안되는 성분 (feat.안전한 스킨케어 추천) 임산부가 절대 사용하면 안 되는 성분 안전한 스킨케어 가이드 임신은 많은 여성에게 힘든 시간이 될 수 있으며 스킨케어도 예외는 아닙니다. 시중에 나와 있는 제품이 너무 많기 때문에 임신 중에 어떤 성분을 사용해도 안전한지 알기 어려울 수 있습니다. 따라서, 오늘은 임산부가 피해야 할 성분 중 일부를 살펴보고 안전한 스킨케어 제품을 찾는 방법에 대한 정보를 알려드립니다. 1. 레티노이드와 레티놀(Retinoids and Retinol) 레티노이드와 레티놀은 일반적으로 노화 방지 스킨케어 제품에서 발견됩니다. 그러나 임신 중에는 이러한 성분을 피해야 합니다. 레티노이드는 고용량에서 해로울 수 있는 비타민 A의 한 형태입니다. 고용량의 비타민 A는 선천적 결함과 관련이 있으므로 임신 중에는 레티노이드를 피하는.. 2023. 4. 7.
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